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wazo1216 发表于 2010-7-28 12:17   只看TA 701楼
关键是太费劲了 哪有那么多时间早上举50 晚上举50啊 呵呵
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-28 12:31   只看TA 702楼
这个不是一般人能坚持得下来的事呀！其实也不要太在意时间的长短！呵呵
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-28 12:35   只看TA 703楼
搞这么久会伤身的吧
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-28 12:40   只看TA 704楼
感觉不是很科学吧，这样会有一定的影响的，至于时间长短也是靠双方配合。
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semimi2 发表于 2010-7-28 12:41   只看TA 705楼
锻炼确实是有效方法，不过可能这种只锻炼JJ的方法未必可取啊。
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anlicen 发表于 2010-7-28 12:56   只看TA 706楼
这个难度有点大的，爬吧鸡鸡搞断了
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cqzhuoco 发表于 2010-7-28 13:17   只看TA 707楼
我日，好想于锦江某部黄片里面的镜头啊
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-28 13:28   只看TA 708楼
以前听说过此法,就是感觉太辛苦了,没练过,以本人现在的状况还不需练那功夫.
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-28 13:52   只看TA 709楼
没有任何根据,千万不要对自己的小弟弟使用那些摧残的奇招!
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-28 14:42   只看TA 710楼
用科学的方法  在用自己的实践    总结出来 给楼主鼓励   有时间我会实践一下
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